Återhämtning

Återhämtning är att göra något som är både fysiskt och mentalt annorlunda.

Om man suttit stilla i skolbänken vid dator eller surfplatta hela dagen så kan motsatsen vara att gå en skogspromenad och lyssna på fåglarna och tänka på ingenting alls. Har man jobbat i skogen hela dagen, rört på kroppen och fått frisk luft kan återhämtning vara att sätta sig vid datorn en stund och spela eller bara surfa runt. Läs mer…