Spela död

Att spela död är ett tredje sätt att hantera en stressituation. Man brukar säga att om man blir jagad av en björn är det ingen idé att springa för björnen springer fortare och ingen bra idé alls att försöka slåss mot den då den med största sannolikhet kommer att vinna. Nervsystemet tar då till det tredje alternativet nämligen att spela död. Det betyder att man på ytan ser död ut men på insidan bokstavligen sprutar stresshormonerna.

Ibland kan man se ungdomar som spelar döda. De är egentligen under stress men på ytan ser det ut som om de är lugna, trötta eller inte bryr sig om vad som händer omkring dem. Att vara stressad innebär inte alltid att man planlöst springer omkring med uppspärrade ögon och irrande blick utan att egentligen få så mycket gjort.