Ungdomar
Tips
Här kan du hitta tips för att somna, somna om eller vakna. Läs mer om de olika tipsen längre ner. För att optimera förutsättningarna för god sömn skall rummet vara mörkt och svalt, mellan 13 och 18 grader är lagom temperatur.
Här kan du hitta tips för att somna, somna om eller vakna. Läs mer om de olika tipsen längre ner. För att optimera förutsättningarna för god sömn skall rummet vara mörkt och svalt, mellan 13 och 18 grader är lagom temperatur.