Multitasking

Vi sms:ar när vi går över gatan, vi kollar mejlen när vi står i kö och när vi äter lunch med vänner kollar vi vad våra andra vänner gör på sociala medier. Vi använder oss av våra smarta mobiler så snart vi har lite dötid.

När vi sysselsätter oss med våra smarta mobiler samtidigt som vi gör andra saker lurar vi oss själva att tro att vi multitaskar. Det vi egentligen gör är bara att snabbt växla mellan olika saker, multitasking är en illusion säger Earl Miller, hjärnforskare och expert på delat fokus (divided attention).

Varje gång vi växlar försämras vår kognitiva förmåga och
när vi tror att vi får mer gjort är vi egentligen mindre effektiva. Den kognitiva förlusten är enligt Glenn Wilson, Professor i Psykologi vid Gresham College of London, större vid multitasking än vid marijuanarökning. Att försöka koncentrera sig på en uppgift när man har ett oläst mejl liggandes i mejlboxen kan sänka ditt effektiva IQ med 10 poäng.

När vi distraheras i det vi gör av till exempel Läs mer…