Föräldrar
Hjärnan i skolan
I september 2014 kom boken Hjärnkoll på skolan. Den är skriven av Martin Ingvar, hjärnforskare och Gunilla Eldh, medicinjournalist. I stort handlar boken om hur hjärnan funkar och utvecklas och hur den kunskapen kan användas i skolan men jag tycker att den bör läsas även av föräldrar. Särskilt den delen om hur våra barn och unga påverkas av de fyra S:en, sömnbrist, stress, stillasittande och socker. Allt detta, som vi vet att många barn och unga har alldeles för mycket av i sina liv, påverkar både hur man mår och hur man presterar. Jag kan verkligen rekommendera er föräldrar att läsa den här boken. Här får man reda på vad man kan göra för att hjälpa sina barn att må bättre och prestera bättre i skolan.
Författarna skriver i boken att stress förvärrar effekten av socker. Blodsockret ökar extra snabbt på grund av stresshormonerna vilket leder till en