Ungdomar

 

Är du ung och har funderingar kring hur din livsstil påverkar hur du mår och hur det går i skolan? Händer det att du sover för lite? Känner du dig stressad ibland? Kanske har du som många andra ungdomar suttit lite för mycket vid dator eller med mobilen. Då är du inte ensam och du har kommit rätt!

På vissa sidor är det mycket text men man behöver inte läsa allt. Skumma, titta på bilderna och filmerna eller hoppa mellan de rubriker du tycker ser intressanta ut. Vill du fördjupa dig så finns möjligheten 🙂

Kom ihåg att ta ett steg i taget till förändring. Det är lätt att man vill göra för mycket och då är risken att man inte orkar hålla ut. Välj ut en sak och fokusera på den. När du uppnått det du vill kan du fokusera på nästa steg mot hållbar livsstil.