Föräldrar
Länkar
Här hittar du artiklar, rapporter och avhandlingar om sömn, medieanvändning, sömn, stress, kost och motion.
Sömn
För lite sömn kan skada din hjärna – Aftonbladet 10/1 2020
Ny dygnsrytm efter ledighet kan ge ökad känslighet för virus – Vetenskapsradion 17/8 2016
Kalcium styr din sömn – Vetenskapsradion 21/3 2016
Sämre betyg när sömnen brister – Sydsvenskan 21/2 2016
Sömnbrist kombinerat med stress kan påverka minnet Dagens Medicin 15-07-14
Why Do We Sleep? BBC News 15-05-15
Ökad vikt kan ge sömnproblem UNT 150219
WSU scientists find brain protein aids influenza recovery EurekAllert 15-01-12
Sova bör man… Bota & Lindra, 14-10-11
Därför klarar vissa mindre sömn DN 14-08-04
En enda natts sömnbrist skadar immunförsvaret SVT 14-06-21
Sömnbrist på grund av stress och oro Svd 14-05-19
Därför är det viktigt att sova DN 14-03-21
Uppkopplade kan få svårt med sömnen DN 14-02-06
Kiwi superfood for sleep? 13-12-28
Ungas sömn ofta en fråga om livsstil men inte alltid Lars-Olof Larsson och Hans Smedje, Läkartidningen 13-09-03
Sömnmedel ökar bland barn och unga SvD 12-07-11
Acute sleep deprivation reduces energy expenditure in healthy men The American Journal of Clinical Nutrition 2011-06
Ljuset styr vår inre rytm Jerker Hetta m.fl i Medicinsk vetenskap 2011
Skönhetssömn -inget påhitt SvD 10-12-16
En av försökspersonerna efter sömnbrist och efter att ha fått tillräckligt med sömn. Gissa vilken som är vilken 🙂
Unga sover dåligt Jerker Hetta i Aftonbladet 10-10-28
Livsstilen påverkar sömnen -på gott och ont Läkartidningen 10-09-07
Trötta tonåringar riskerar depression Hälsoliv 09-09-08
Klockan i ögat FoF 03-12-01
Stress
Tjejer får kämpa så mycket mer UNT 15-10-05
Med betygen kommer ohälsan UNT 15-10-05
Chilla mer! ETC 2015-06-08
Barnen i kläm när föräldrar stressar SvD 14-12-18
Mindfulness-meditation – nygammal metod för att lindra stress Läkartidningen 06-10-18
Medieanvändning
Increased Hours Online Correlate With Uptick In Teen Depression, Suicidal Thoughts Mindshift 171116
Så åldras synen av våra skärmar Aftonbladet 160429
Digitalfria tider ökade effektiviteten DN 151018
Nedstämdhet vanligt bland tonåringar SvD 151020
Krympande koncentration ger kort kultur DN 150804
Screen time harms teenagers sleep 150203 BBC News
Barnläkare oroas av barns skärmtid sr.se 15-03-31
Ont i nacken? Böj dig inte för mobilen Arbetarskydd.se 15-03-09
Hjärnan -när får den vila? Västtrafik 15-02-18
Why the modern world is bad for your brain The Guradian 18/1 2015
Ny studie: Ungdomar missbrukar sin mobil Kvällsposten 26/12 2014
Barns skärmtid en laddad fråga UNT 14-11-29
Inga skärmregler UNT 14-11-29
Nätet kan bli en tidstjuv UNT 14-11-29
Nära kokpunkten, Arbetsliv 14-09-15
Lagom mycket datorspel bra för barn SvD 14-08-04
TV och datorer påverkar barnens sömn Folkhälsan (Finland)
Notes by Hand The Atlantic 14-05-01
Förskolelarm -Föräldrar, släpp mobilen! SvD 14-03-25
Små bildskärmar ger trötta ögon SvD 14-02-08
Uppkopplade kan få svårt med sömnen DN 14-02-06
Mycket tid framför skärm splittrar barns liv Hugo Lagercrantz, Läkartidningen 13-01-08
När mobilen tävlar mot barnen UNT 12-08-08
Intensiv mobilanvändning ger sömnsvårigheter hos unga 12-03-09
Karolinska institutet manipulerade studie om hjärntumörrisker för barn för mobilanvändande barn SVT 11-10-01
Kost
Energy Drinks and Youth Self-Reported Hyperactivity/Inattention Symptoms Academic Pediatrics 14-11
Dags att dra i sockerbromsen -UNT 14-11-23
Sugar Linked to Memory Problems in Adolecent Rats -Press Room 14-10-07
Light-produkter kan vara hälsofarliga DN 14-09-17
What happens to your body when you drink soda? Medical Daily 14-03-13
Inflammationsdrivande mat kopplas till depression SvD 14-02-07
Så skadlig är en vanlig energidryck Icakuriren 12-12-28
Sömnbrist gör din hjärna hungrig Christian Benedict 12-01-18
Att äta är en fråga om tajmning Maria Lennernäs i Läkartidningen 10-09-07
Brist på sömn ger övervikt SR 07-02-07
Motion
Associations of Physical Activity and Sedentary Behavior with Academic Skills – A Follow-Up Study among Primary School Children Plos one 14-09-10
Promenera är bättre för hälsan än gymmet Hälsoliv 13-11-19
Mer tid för rörelse Lärarnas Nyheter 11-09-13
Sluta sitta still om du vill leva länge DN 10-07-24
Övrigt
Även lite cannabis stör hjärnfunktioner SVT Nyheter 2016-14-16
Uppväxtmiljön påverkar funktionsnedsättningen Special Nest 2015-12-02
Hjärntrötta blir hjälpta av internatkurs Forskning.se 2015-10-02
Sådan bliver elever motiveret i skolan Videnskap dk 2015-08-10
Åk på braincamp istället för bootcamp. SVT-opinon 2015-06-06
Mindfulness as effective as pills for treating recurrent depression -study The Guardian 2015-04-21
Särskilt ämne skyddar möss mot depression SR 2014-11-13
Så skyddar muskler mot depression Svd 2014-09-26
Dags att sparka ut föräldrarna ur skolan? Helena von Schants blogg 14-07-31
Cannabis ökar risken för depression Corren 14-07-16
Nu måste vi föräldrar skärpa oss Spegeln 14-04-23
Changes in Bedtime Schedules and Behavioral Difficulties in 7 Year Old Children Pediatrics 2013
Kroppen kan läka själen Svd 12-02-28
Det är dags att tänka på hjärnan DN 12-09-21
Tonårshjärnan, risk och sex Läkartidningen 10-02-09
Hjärnan fullvuxen först vid 25 Svd 07-05-10
Filmer
Film om barn och unga i 24-timmars samhället Pernilla Garmy för UR
Länkar från boken Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
15.
21.