Barn

Äta

  Alla människor och djur måste äta för att klara sig. Mat är livsviktigt men vi tänker inte alltid på vad kroppen och hjärnan helst vill ha. Frukost Det första hjärnan vill ha när man vaknat är frukost. Då är det tomt i kroppens och hjärnans förråd och vi behöver fylla på för att kroppen ska orka röra på sig och för att hjärnan ska orka tänka. Det hjärnan helst vill ha till frukost är bröd, flingor eller gröt. Då kan den jobba som allra bäst och det går lättare att hänga med i skolan. Ibland kan man känna sig trött på morgonen

Läs mer..